アイシングについて

アイシングについての記事。

https://www.47news.jp/science-medical/9152326.html

一般的に、軽いけがなのか重症なのか判断するのも大変ですね。

 

個人的には、けがの直後赤く腫れてきたら、痛みがあるなら、

アイシングは有効的だと思います。

 

また、どのくらいの時間冷やすのか？というのも難しいですね。

とにかく痛みをとりたいのか、早く復帰して動き出したいなど、

個々の背景が違うので一概には言えません。

 

アイシングは難しいです。