来年2月のフルマラソンに向け始動しております。
昨日は、ゆっくりペースで30分間走をクリア。
痛みは出なかったが、最後は脚が重く感じました。
徐々に走る距離や、時間を伸ばせてます。
#ストレッチ
働き世代・子育て世代の疲労解消!定期メンテナンスに役立つ整骨院
来年2月のフルマラソンに向け始動しております。
昨日は、ゆっくりペースで30分間走をクリア。
痛みは出なかったが、最後は脚が重く感じました。
徐々に走る距離や、時間を伸ばせてます。
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