30分間走

来年2月のフルマラソンに向け始動しております。

昨日は、ゆっくりペースで30分間走をクリア。

痛みは出なかったが、最後は脚が重く感じました。

徐々に走る距離や、時間を伸ばせてます。

#ストレッチ