昨年、秋の県大会では1回も勝てず、悔しい思いをしましたが、それを糧に、練習してきた結果だと思います。

チームの雰囲気も以前より良くなり、成長した姿が見受けられました。

3年生は、今月始まる中体連が最後の大会となります。

勝っても負けても、悔いのないよう、一生懸命プレーしてほしいです。

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先日、患者さんのお庭にお邪魔しました。

色とりどりのツツジ、牡丹が満開。

春を感じる一時でした。ありがとうございました。

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今回でフルマラソンは3回目で、目標は自己ベスト更新(4時間40分以内)でしたが・・・

何とか完走はできたものの、5時間44分という散々な結果となりました。とにかくきつかった

前半20キロまでは、いつものペースだったんですが、後半は足の痛みも出てきて、徐々に失速。

走らなくても歩いて前へ前へ、とは思うけど、歩くのもしんどい

1キロ走っては立ち止まり、少し歩き、またゆっくり走り出すという苦しい後半でした。

それでも何とかゴールできたのは、沿道で雨の中でも応援してくださる地元の方、ボランティアの方々の声援が後押ししてくれたおかげでした。本当に力になりました。ありがとうございました！

ゴール後は、達成感というより、早く寝転びたいという思いと、家に帰ってお酒を飲みたいという気持ちが大きかったです。

今回もたくさんの方に応援いただき、パワーをもらったランでした。

大会関係者の方々、ボランティアの方々、応援いただいた地元の方々、ありがとうございました。

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日頃から通院いただいている患者さん、地域の皆さま、そして支えてくださるすべての方々に心より感謝申し上げます。

「元気があれば何でもできる」

私はこの言葉が好きです。

しかしながら、体の痛みやケガがあると、仕事や家事、趣味など、日常のさまざまなことが思うようにできなくなります。そして、「元気」が失われます。

当院の役割は、痛みやケガを早期改善し、体を整え、そして「元気」を取り戻していただくことだと考えています。

患者さんが「また頑張れる」「明日も元気に過ごせそう」と思えるような、そんな場所であり続けたいと思っています。

これからも地域の皆さまの健康を支える整骨院として、日々技術と知識を磨きながら、丁寧な施術を心がけてまいります。

今後とも当院をどうぞよろしくお願いいたします。 

小郡整骨院

桑原 潤

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結果は0-2で1回戦負け。

点数だけで言えば惜敗と思われますが、内容は力の差が出た試合結果だったと思います。

実力の差はそこまでなかったように思えましたが、チームとして、絶対勝とうという気持ちは相手が上でした。

何が足りないのか⋯、どうして負けたのか、県大会で勝てるチームになるために、今回の敗戦を活かしてほしいです。

私自身も、これまで息子へのサポートができていなかったことを反省し、やれることから実行しようと決めました。

3年生の中体連まであと約半年。

親子共々、野球を通して成長できるようやっていきます！

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昨日、テレビで気象情報を見ていたら、冬の空気が乾燥しやすい理由を紹介しており、為になりました。

ざっくり下記の内容です。

↓↓↓

夏と冬の湿度の違いをカンタン解説！

夏と冬では、同じ湿度でも体感がまったく違います。

■ 夏は「湿度が高い」
暖かい空気はたくさん水分を含められるため、
梅雨〜夏はジメジメしやすく、汗が蒸発しにくく暑さを強く感じます。

■ 冬は「湿度が低い」
冷たい空気は水分を含められないため、
冬は空気がカラカラ。暖房でさらに乾燥し、喉や肌も乾きやすくなります。

■ ポイント
夏：高湿度 → 蒸し暑い

冬：低湿度 → 乾燥しやすい

同じ湿度でも、夏と冬では空気中の水分量が全く違う！

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冬の冷たい空気は水分を多く含められないため、乾燥しやすいんだと初めて知りました。

これからの季節、風邪やインフルエンザに気をつけたいですが、部屋の適正な湿度も大切になります。

院内も、加湿器で40％以上の湿度を保っておりますので、安心してご来院ください。

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フルマラソンは今回で3回目になりますが、最近練習はサボり気味のため、あと5ヶ月で調整できるか不安です

目標4時間半！自己ベスト更新目指します！

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昨日の朝、とにかく腰が曲がらない、曲げると腰の中央が痛む、顔洗う体勢が変、靴下履くのが困難⋯

幸い軽い症状で、良い機会と思い、どうしたら早く痛みが無くなるか試しました。仕事もあるし

とりあえず冷湿布！

冷たさが無くなるくらいでどんどん貼り替え、午前中の施術に支障が無いくらいになりました。この冷湿布効きます

昼休みに低周波！

腰に少し強めにして低周波をあてました。これがまた◎刺激を入れ、ゲートコントロールしました

受付終了時、気付けば痛みも緩和しており、なんとか乗り切ることができました

原因を考えてみると⋯

・年齢

・土日、長く座っている時間があった

・日ごろ、中腰の姿勢があった

・夏の疲れ

・日常的な疲れ

・運動不足

これらが重なり、痛みに繋がったと推測します。

今現在、まだ2割程度痛みが残ります。

しっかりストレッチして、早期治癒を目指します

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目的はパワースポット、御本殿改修中の太宰府天満宮、天開稲荷社と奥の院です。

御本殿は今、3年間しか表出しない仮殿とのことで、一度見たかったのと、今まで足をのばしたことの無かった天開稲荷社、奥の院に前から行きたかったので。

御本殿から奥に進むと、大小の楠の木が茂り、梅の木など自然を感じられ澄んだ気持ちになり、また、こんな場所があったことに驚きました。

さらに奥へ。

石段を登りながら、途中、数々の赤い鳥居を進み、天開稲荷社、奥の院をお参りしました。

石で囲まれた奥の院は、中に入ると少しひんやりしていて、不思議な感覚になりました。

最後に天開水を少しいただき、なんとなくですがパワーをいただいた様な気がしました。

1時間くらいゆっくり滞在しましたが、曇天の空とは違って、気持ちが晴れやかになりました。

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