【10月のお知らせ🏃】

10/12(月・祝)

➡️9:00〜15:00まで受付いたします

 

10/24(土)

➡️私用のためお休みいたします

 

10月に入り、朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。寒暖差が大きくなると、気温の変化に対応しようとして、自律神経がフル稼働し「肩こり」「腰痛」「疲労感」を感じやすくなります。

 

☝️首・手首・足首を冷やさない（「3つの首」を温めましょう）

☝️湯船に浸かってリラックス（40℃前後で15分程度）

お体のこりや痛みを溜め込む前に、お気軽にご相談ください！