フルマラソンへの道 | 小郡整骨院-小郡市 https://ogori-seikotsuin.com 働き世代・子育て世代の疲労解消！定期メンテナンスに役立つ整骨院 Mon, 22 May 2023 10:45:28 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ogori-seikotsuin.com/struct/wp-content/uploads/cropped-4495bed8051fcc9fd4ac4bababda36e3-32x32.png フルマラソンへの道 | 小郡整骨院-小郡市 https://ogori-seikotsuin.com 32 32 30分間走 https://ogori-seikotsuin.com/news/blog/30%e5%88%86%e9%96%93%e8%b5%b0/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=30%25e5%2588%2586%25e9%2596%2593%25e8%25b5%25b0 Mon, 22 May 2023 10:45:28 +0000 https://ogori-seikotsuin.com/?p=820 来年2月のフルマラソンに向け始動しております。 昨日は、ゆっくりペースで30分間走をクリア。 痛みは出なかったが、最後は脚が重く感じました。 徐々に走る距離や、時間を伸ばせてます。   #ストレッチ

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昨日は、ゆっくりペースで30分間走をクリア。

痛みは出なかったが、最後は脚が重く感じました。

徐々に走る距離や、時間を伸ばせてます。

 

#ストレッチ

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