夏も負けじとＲＵＮ

２月のフルマラソン出場に向け、夏も週１～２でランニングしております。

１回の練習で、最長、５０分走れるようになりました。ゆっくりペースですが。

 

練習で体の痛みは出ませんが、終盤、右大腿が重く感じます。

きつくなって、脚が上がってきていないと思い、体幹のトレーニングも始めました。

これから涼しくなってくるので、走る距離も増やしていこうと考えてます。

 

そういえば「北九州マラソン２０２４」エントリーしました！

１０月上旬に抽選発表みたいなので楽しみです。まずはそれまで準備していきます！