心の休息時間・趣味の時間は大切です🙂

4月に入りました✨

家の庭では、チューリップ祭りが開催されています🌷

春ですね〜😆

 

新学期、年度始めで何かと忙しい日々を過ごしている方は、ゆっくりとした自分の時間はありますか?

今の時期は、常に緊張状態が続き、知らずしらずのうちに自律神経のバランスが崩れ、身体のだるさや倦怠感が生じやすいです💦

ギブアップにならないためにも、自分の時間、趣味のある方はそれに没頭する時間を過ごしましょう🏄

気持ちのリセットや、オン・オフの切り替えもでき、何より楽しみがあると仕事や勉強にも身が入ります🧘

 

私はといいますと、冒頭の写真みたいに、花の写真や風景の写真を撮るのが最近のマイブームです(四十の男が、花の写真て🤭)

 

ミヤマキリシマを撮って、インスタにアップするぞ〜📸