なぜ脚を組むのか？

なぜ脚を組むのか？

以下、私なりの解釈ですが、結論からいうと、

無意識に楽な姿勢になろうとする、体の反応だと考えます。

 

時間があれば読んでください↓↓

 

今椅子に座っていますか？

座っている方は、椅子とお尻の接地面に左右、手を当てて座ってみてください。

手のひらはお尻側です。

お尻の骨の部分、坐骨に触れると思います。

手にかかる体重は、左右どちらにかかってますか？

①左右均等

②どちらかというと左

③どちらかというと右

 

②の方は、座っている時の姿勢が左側に、

③の方は、座っている時の姿勢が右側に傾いていると言えます。

①の方、脚を投げ出し極端に浅く座る方、極端に前傾になっている方は、

おそらく脚は組まないと思います。

 

次に、お尻の体重がかかっていないほうの脚を動かして

上に組む動作をとります。(②でいえば、右足を上にして脚を組む)

 

脚を組んだ方は、もう一度お尻に手を当ててみてください。

今度は、左右均等に体重がかかりますよね。でも、これは当たり前のことなんです。

脚を組んで座った時のバランスが、

組んだ脚、左右の坐骨の３点でとられているからです。

つまり、安定した姿勢になります。

 

これは無意識に楽な姿勢になろうとする体の反応です。

 

脚を組むのは悪いのか、よく患者さんに聞かれます。

意識的に組むのはおススメしませんが、

無意識的に組むのであれば、それは自然なことですので悪くはありません。

 

ただ、坐骨にかかる左右差があるということは、

体の捻じれや骨盤の傾きなどの影響が考えられます。

 

特に痛みを感じる方は、ご来院をお待ちしております。

 

最後までありがとうございました。